وضعیت بدن خود را اصلاح و احیا کنید
گاهی اوقات، علت اصلی ایجاد کیفوز، وضعیت نامناسب نشستن است. افرادی که روزانه ساعتهای طولانی مینشینند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. انحنای طبیعی ستون فقرات، هنگامی که در معرض نشستن نادرست برای مدت طولانی قرار میگیرد، در ایجاد کیفوز نقش دارد.
✔جلوگیری از افتادگی شانه
✔کشیدن شانهها به عقب
✔اصلاح عادات نادرست نشستن
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.